松戸市上本郷駅より徒歩７分 おがわ鍼灸マッサージ治療院　セルフケア～肩コリ偏～

スマホやタブレットを見る時間増えていませんか？？

見ている最中はずーーーーーーーっと同じ姿勢で体が固まっていませんか？

同じ姿勢で居るということは同じ筋肉を休みなく使っていることになります。

疲労が溜まると筋肉は硬くなり伸びにくくなってしまい特に首肩まわりの筋肉が固まると血行不良による頭痛やめまい、吐き気まで現れてしまいます。

さて、話が長くなるといっそう目の疲れから肩が凝ってしまうので（笑）

無理がない範囲で早速お試しください！！

肩関節を大きくゆっくり動かす感覚を思い出してください！！